膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
滑膜炎的成因
1、 年龄大，骨骼就不会和以前那样好，骨质慢慢的流失，关节都在发生退化，久之，人们会出现各样的骨病，滑膜炎也是这样来的。
2、 先天的营养不良导致自身骨骼发育不健全，骨骼会很容易就会受损，再稍微受到小伤小痛，那么，骨骼出现问题，导致此病的出现。
3、 不注意保暖，寒气进入身体，出不去，导致血管的收缩，出现肌肉的痉挛，血管的不流通，然后诱发滑膜炎。
调理滑膜炎的2种方法：
1、黑豆粥
将黑豆和粳米洗净后，倒入锅中加适量的水大火煮沸后，转小火慢煮至黑豆熟烂、粳米粘稠后，加适量的红糖调味即可。黑豆入肾，具有补肾的作用，将黑豆和粳米一起熬煮成粥食用，具有活血消肿的作用，适用于滑膜炎患者食用。
当膝盖痛发作的时候，若能配合一些中药外敷，可扶正机体，消除肿胀，祛风散寒。
2、玉米须+医用棉纱外敷方法
准备玉米须40克，川续断20克，新鲜的生姜片30克，土鳖虫15克，高度优质白酒一瓶，丝瓜络40克，再准备几片清洁的医用棉纱。然后将上述的材料都放入一个干净的容器内进行浸泡，浸泡大约5天左右的时候就可以使用了。
具体的使用方法：把医用棉纱从容器中取出，保留适量药液，并放入微波炉加热下，然后外敷到膝盖上，等温度下降之后再加热，每天使用一次，然后用完再把医用棉纱放入容器内。
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