风湿病属于一种常见的慢性疾病，做好诊断风湿病的工作是及时发现疾病的关键。教授指出患有风湿病会对个体的感觉产生不良影响，对人体的伤害非常之大，所以将此病防范于未然，要进行早好的治疗，希望能够给各位朋友带来一定的帮助。
以下是风湿三项指标：
1.类风湿因子：类风湿因子是一种身体内产生的抗IgG的免疫球蛋白，主要由滑膜的浆细胞合成并分泌入滑液和血液中，另外，脾、淋巴结和类风湿性皮下结节的浆细胞也可产生。
2.血沉：即红细胞沉降率(ESR)，可作为判断炎症活动度的可靠指标，其升降与类风湿的活动度相一致，也可作为判定疗效及诊断的指标。
推荐阅读：风湿病的具体症状表现有哪些?
3.c-反应蛋白(CRP)：在发生炎症或组织坏死时，血清CRP浓度迅速上升。风湿在活动期，血清CRP升高明显，是观察病情活动性的指标之一。与炎症活动度的关系密切，而且结果不易受贫血、高球蛋白血症等因素影响，因而反映炎症状况更为准确。
如果出现以上三项超标，我们该怎样在生活或进行辅助锻炼好一点呢。这里贵阳中医医院教授给大家推荐了一下锻炼方法，不防仔细看看。
1、关节活动范围训练
患有风湿性关节炎的人常常会出现关节活动受限的症状，所以对于关节活动范围的训练是非常有必要的。这项训练可以改善关节活动范围，防止病情恶化。在训练之前，患者要先进行预备运动，或者配合局部热敷、按摩，逐渐增加关节活动范围，一直到大限度，以稍微超过引起疼痛的幅度为限。时间上宜选在下午进行，每天训练1～2次。
2、增强肌力运动
风湿性关节炎患者除了要对关节进行训练外，也不要忽视对肌力的训练，因为增强肌力对于缓解病情也是至关重要的。肌萎缩和肌力低下是风湿性关节炎病人常有的症状，这会使关节的缓冲作用降低。关节处于不稳定状态会越发加重关节的破坏，因此强化肌力为一特别重要的运动项目
3、日常生活动作训练
在生活中，风湿性关节炎患者要主动积极地做一些力所能及的动作训练，如洗脸、穿衣、缝纫、饮食等，在条件允许的情况下，这些均宜由病人自己进行。通过这些动作，可增加关节的协调性和灵活性。
4、娱乐运动
风湿性关节炎患者在日常参加一些自己感兴趣的娱乐活动，不仅可以增强体质，而且有助于患者保持轻松愉悦的心情，利于早日康复。根据病人的兴趣和能力，选择适当的方法，如行走、慢跑、骑车、打太极拳等，可以减轻关节疼痛和疲劳感，并且具有良好的心理治疗作用。
后教授希望各位能够从中获得一定的帮助。风湿免疫类疾病是十分严重的疾病，只有尽早的发现与治疗才能够有效的避免风湿病导致的严重危害。平时还要多注意饮食与日常锻炼，保持良好的心态，积极面对病情。如果还有什么疑问可以点击左右侧的窗口，与我们的在线医师对话。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
