骨膜炎的治疗方法有什么呢?造成骨膜炎的原因有过度在硬地上跑步、不合适或过度磨损的鞋、太快增加训练量和强度等.其一般症状表现为小腿胫骨的下半部疼痛.这种疼痛有时可以延伸到膝关节.一旦用手接触胫骨,会立即出现疼痛感.贵阳军都339医院类风湿疾病说骨膜炎的治疗方法主要有以下几种.
医学治疗:
1、骨膜炎患者在跑步时,可以使用矫正器矫正跑步时过分前倾的毛病.
2、自我治疗如果在2周后没有效果,可以使用理疗,如红外线、超短波等.
3、通过理疗如果仍然不见好转,应拍片检查是否是应力性骨折.
贵州军都339医院告知 外伤性骨膜炎要怎样紧急处理？
自我治疗:
1、当骨膜炎发作时可使用一些非类固醇类的消炎药.
2、用红花油或抗炎胶体自我按摩痛处.减轻骨膜炎所带来的疼痛感.
3、恢复跑步,逐渐加量,整个恢复过程大概2-4周.
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4、在剧烈疼痛时停跑步,如果骨膜炎导致的疼痛不明显,可适当降低运动量和强度,避免在硬地和不平坦的地面上训练.
5、每天坚持做拉伸小腿腓肠肌和比目鱼肌,保持30秒,然后放松,重复2-3次.
6、在跑步前记得拉伸小腿肌肉.以免引发骨膜炎.
上面是贵阳中医医院专家对骨膜炎治疗的介绍，治疗骨膜炎一定要选择专科正规的医院,不要盲目求医,否则会影响你的一生.在此也祝全天下骨膜炎患者早日康复,能够享受大自然的美好生活.专家温馨提示，通过上述检查，如果发现有异常情况，应到医院就诊，以早期诊治。也可以通过上述观察，确定治疗的效果。
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