痛风是尿酸盐沉积在骨关节、肾脏、皮下等部位引起的急、慢性炎症和组织损伤的代谢性疾病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致的高尿酸血症有直接的关系。当痛风急性发作时，需要先终止急性发作，再通过药物治疗和饮食调节来纠正高尿酸血症。
痛风发作时，常常是睡觉前还好好的，半夜却因为足部剧痛而醒来，贵阳中医风湿病医院崔丽医生表示，痛风四季均可发病，春秋季相对较多，尤其易在饱餐、饮酒、局部关节损伤、走路多、穿鞋太紧、身体疲劳、天气寒冷潮湿、感染或手术等诱因下发作。
预防痛风反复发作，应控制血尿酸水平，改善生活方式和调节饮食结构。高尿酸血症和痛风患者要做到以下5点：
1、低嘌呤饮食
痛风患者的饮食原则是避免进食高嘌呤食物，如动物内脏和贝壳类海鲜、老火汤;限量食用中嘌呤食物，如鱼虾类、肉类;多选择低嘌呤食物如菌菇类、豆制品类和几乎不含嘌呤的蔬菜、水果、蛋奶类。
2、限制饮酒
饮酒会导致血尿酸水平升高，因为酒精中含有的嘌呤可以在体内生成尿酸，代谢产生的乳酸会抑制尿酸排泄，许多患者常是在饮酒后诱发痛风性关节炎急性发作。
3、低热量摄入
低热量摄入以消除超重或肥胖，肥胖患者控制每天饮食总热量1600kcal/d。
4、多饮水
痛风患者要坚持每日大量饮水，每日饮水量建议至少2000ml，同时避免摄入高果糖饮料。
5、保持适量运动和控制体重
适量有氧运动比如快步走、慢跑、游泳等，可增加能量消耗，帮助控制体重。
贵阳中医风湿病医院提醒：在痛风的症状缓解后可开始降尿酸治疗，将血尿酸维持在目标值(有痛风石者在5mg/dl以下，无痛风石在6mg/dl以下)，这也是痛风的长期控制治疗。降低血尿酸以减少或清除体内沉积的尿酸盐结晶，是痛风的根本性治疗，防止痛风反复发作
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