痛风是一种慢性疾病，人们在得了这种疾病后，会对患者的造成很大的危害，所以大家在得了痛风后，一定要及时进行有效的治疗，这样才能减少痛风对患者的伤害，那么，痛风到底有哪些好的保健的方法?患者对这个问题要了解。痛风的保健的方法其实是有的，但是有很多的病人都是不知道的，我们现在就来看看痛风到底有哪些好的保健的方法?
痛风有什么好的保健的方法?经常喝水算吗?
痛风保健的方法、多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
痛风预防的方法2、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
痛风预防的方法3、多吃蔬菜，少吃饭，多饮水。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。
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急性痛风性关节炎会严重影响患者的正常生活，所以患者在了解急性痛风性关节炎的保健方法有哪些后，应该尽快的去治疗痛风，这样才能减少痛风的治疗难度，这里提醒患者，在治疗这种疾病时千万不能盲目进行治疗，这样会影响治疗的效果。
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