痛风是人体内嘌呤代谢异常使尿酸盐沉积带关节而引起剧烈疼痛的疾病，大多数患者的发病是以第一跖趾关节痛开始，之后疼痛会越来越频繁，甚至会出现严重的高血压、糖尿病等并发症，给患者造成无穷无尽的痛苦。所以患上痛风应该积极治疗，并且除了积极的治疗之外，怎样才能尽量避免痛风疼痛呢?这就需要人们在日常生活中注意养成良好的饮食习惯。尽量少食用海鲜啤酒等高嘌呤食物、多吃蔬菜水果。下面贵州治疗痛风最好的医院来为您详细解释。
(图：痛风患者想要快速康复，不仅要注意饮食，还需要适度锻炼与定期体检)
第一、限制嘌呤摄入量：为了预防痛风发作，大家要多吃低嘌呤的食物，尽量每天控制在150毫克以下，不要吃含嘌呤高的食物。不管是在急性发作期还是慢性发作期，都要选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，但在慢性发作期，可以在少数的几天食用低嘌呤的食物。痛风之前一般发作3-4天就好了，饮食都注意了，又复发复了，是怎么回事?
第二、限制每日总热量：患有痛风的患者要注意控制体重，限制每天的热量，每天摄入的热量要比正常人少，要少吃零食，一天三餐也不能吃的过多。但要注意的是要循序渐进，不能过饥，否则极易引发痛风急性发作。
第三、以碱性食物为主：通常尿酸在碱性的环境中比较容易溶解，所以大家要尽量的多吃蔬菜、水果、牛奶等碱性的食物。在平常的生活中可以采取周期性的饮食，比如今天吃黄瓜，明天是苹果等等。同时还要增加维生素的摄入，因为维生素B和维生素C能够很好的促进尿酸盐的溶解。
第四、勤饮水，少饮酒：要想预防该病，还要多喝水，因为这样有利于尿酸的排出，同时要少喝酒，因为酒精会导致肾脏排出尿酸的能力降低第五、摄入高蛋白：蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
贵阳痛风医院表示：痛风患者日常生活中坚持健康的饮食，适度的锻炼，这些都有助于疾病的恢复，如果要彻底的康复痛风，则需要采取科学有效地方法来治疗，这样才能够让患者全身心的得到健康.
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