调查显示，近年来，滑膜炎患者呈直线上升，滑膜炎这种疾病的初阶段是治疗的佳时机，但有些人却久治不愈，是不是您日常生活中做了什么对滑膜炎不利的呢?那么，滑膜炎患者的保健措施有什么呢?让专家来为我们详细的介绍一下吧。
滑膜炎患者的保健措施有什么呢?
一、减轻体重，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
二、滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。
三、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。
四、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的佳功能。
五、要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多 种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。
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通过以上的介绍，您知道滑膜炎患者的保健措施有什么了吗?希望以上的内容可以为您带来帮助，建议您在日常的生活中也可多食用一些含钙量较高的食物，这样有利于更好的治疗和预防骨科疾病。
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