风湿性关节炎在生活中属于常见疾病，这种疾病在气温低或者阴雨天气中表现的会更加明显。一般患者常见的症状就是关节出现炎症和身体发热，而且局部多呈现肿痛，消除后可以实现全部恢复。如果患者受到外界一些刺激，那么可能会有持续性疼痛感。风湿性关节炎患者也会出现一些皮肤损害等症状，在四肢和躯干等处会反复出现圆圈状的环，由周围中央逐渐的从红色转淡。下面就由贵阳中医医院的专家给我们介绍下在日常生活中风湿性关节炎的预防措施有哪些:
3种预防风湿性关节炎的好方法
1、尽量不要长时间的卧床休息，不适宜剧烈运动，在运动的时候可选择卧床式或者坐式。如果选择坐姿的话，可以采用以下方法：伸直右腿，将脚和小腿尽量的向上面提，提到离地30厘米适合，然后坚持5秒的时间再将腿放下，接着左脚也重复这样的动作，每天坚持几次，能起到很好的预防作用。
2、冬天天气寒冷，尤其是在早上起床后患有风湿性关节炎的人群要注意采取保暖措施，做一些暖和身体的运动。两手手掌朝下向前伸直，然后往后方做划水的动作。
3、风湿性关节炎患者的免疫力一般比较低，尤其是在冬天更容易出现问题。冬季血液收缩，导致了关节部位的供血不足而受寒受冷，因此一定要注意关节的保暖。晚上睡觉前可以用热水泡脚，每次十五分钟左右，这对于下肢的血液循环有很好的促进作用。
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风湿性关节炎患者一定要早期发现、早期确诊、早期治疗，要因人而异、审病求因、辨证施治，这是风湿病患者康复的佳捷径。只要治疗及时得法，一般来讲，预后效果会很好，不会影响正常工作、生活。一些患者所以病情缠绵，反复发作，多因在疾病初起时误诊、漏诊，错过了治疗的佳时机。
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