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适合风湿性关节炎的三个锻炼方法

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风湿性关节炎需要的治疗时间很长,患者在治疗期间要学会锻炼身体来缓解病情。那么,治疗风湿性关节炎有什么方法?

 适合风湿性关节炎的三个锻炼方法

贵阳中医医院介绍风湿性关节炎的治疗方法:

1.药物治疗

治疗原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。贵阳中医医院说常用的抗风湿病药物有非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药、细胞毒 药物、肾上腺皮质激素等。

2.外科疗法

包括不同的矫形手术、人工关节的置换、滑膜切除等。手术不能治愈疾病只能改善关节功能和生活的能力。

3.骨髓移植

通过恢复免疫系统功能来促使患者痊愈的自身骨髓移植法,治疗儿童风湿性关节炎取得了较好的疗效。

4.其他治疗

包括物理、康复、职业训练、心理等治疗,是本类疾病综合治疗的不可少的部分。

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贵阳中医医院指出风湿性关节炎运动锻炼时要注意三个原则:首先牵拉要缓慢,不要猛然用力或急促运动;第二,在局部关节保温前提下进行运动;第三,运动适量,控制每次运动量及每日运动量,避免运动过度造成劳损。以下是三种适合风湿性关节炎患者的锻炼方法:

1、膝关节操练法:取坐位,腿伸直并慢慢抬起,离地,维持片刻,再徐徐屈膝到最大限度,维持片刻。如此反复屈膝。

2、抗阻操练法:踝部裹上数斤沙袋,锻炼方法同上。

3、腰部关节操练法:取卧位,屈膝,抬起大腿,尽力把髋关节向上挺起,维持片刻再放下,反复练习,然后将头、颈、胸向下肢方向抬起离开床面,维持数秒后躺平,如此反复。

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