怎么预防风湿的发生?风湿疾病是困扰很多人的疾病，患者患上风湿疾病之后，患者的关节会非常的疼痛，并且这种疼痛在阴天下雨更加的明显，也会给患者的生活带来很大的影响，所以如果我们想要避免发生风湿的话，我们就需要积极的预防风湿的发生，下面我们就一起了解一下吧!
怎么预防风湿的发生
预防风湿病应注意以下几个方面：
(1)注意保暖：我们需要注意保暖。特别是冬天的时候，千万不要为了风度就不要温度，如果受凉的话，是非常容易患上风湿疾病的，风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。
(2)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。还有就是我们需要注意预防一些呼吸道感染的情况的发生，因为这种疾病发生之后，患者的抵抗力会下降，风湿疾病就有机可乘。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。
(3)注意保持居室温暖和干燥：还有我们需要注意我们的生活环境，一定要温暖和干净，这样对于我们的关节是有很大的帮助的，有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。
(4)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。
怎么预防风湿的发生?风湿发生之后，患者的身体会有很大的影响，所以如果我们患上风湿疾病的时候，千万不要硬挺着，一定要及时的去正规的医院进行治疗，自己也不要盲目的吃一些止痛药。要多多的配合医生，选择合适的方法治疗，祝您生活愉快!
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